أهلا وسهلا بك إلى ثانوية الحاج لخضر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

ثانوية الحاج لخضر :: أقسااااام أخرى :: منتدى الصحة والتغذية والامراض

شاطر

البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Emptyالجمعة مارس 29, 2013 8:37 am
المشاركة رقم:

المراقبة العــــامة

المراقبة العــــامة

ملكة الرومنسية

إحصائية العضو

المهنة : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Studen10
الولاية : سكيكدة
عدد المساهمات : 295
الجنس : انثى
نقاط : 12750
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/07/1995
تاريخ التسجيل : 18/03/2013
العمر : 28
مُساهمةموضوع: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش


البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش


البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

البطيخ
ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف،
فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويستطيع أن يقتل الإحساس بالجوع
بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا
البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائج الإعجازية التي يحققها في فقدان
الوزن. كم عدد السعرات الحرارية في البطيخة يعتبر تناول الفاكهة، جزء مهم
من أي نظام غذائي متوازن، فهي تمكنك من فقدان الوزن بطريقة صحية، حيث
تملأ معدتك بلاً من أن تشعر بالجوع، والبطيخ يحتوي على 49 سعر حراري لكل
كوب، بينما تحتوي البطيخة –ذات الوزن الطبيعي- على 20 كوب، وبذلك تحتوي
البطيخة بكاملها على 1000 سعر حراري، وهو رقم معقول للإستهلاك في اليوم.
افقدي وزنك بالبطيخ إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بسرعة يجب أن تتبعي هذه
القاعدة البسيطة، يجب أن تأكلي كيلو جرام واحد من البطيخ، لكل 10 كيلو
جرام من وزنك. أفضل جزء في الموضوع، هو أنك لن تكوني جائعة خلال هذا
النظام الغذائي، لأن البطيخ يملأ المعدة لفترات طويلة، وكثير من الناس
الذين يتبعون هذه الحمية، يفقدون ما بين 3 – 5 كيلوجرامات في أيام قليلة.
البطيخ يحتوي أيضا على بعض المواد الغذائية الصحية مثل فيتامين (ج)
والليكوبين، وهي مواد مهمة للصحة عموماً. ويمكنك استبدال البطيخ
بالأكلات السريعة والحلوى، فهو أفضل وأشهى كثيراً.





الموضوع الأصلي : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ملكة الرومنسية


توقيع : ملكة الرومنسية





البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 2:35 pm
المشاركة رقم:

المــدير العــــام

المــدير العــــام

Amir.Alhayat

إحصائية العضو

المهنة : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Studen10
الولاية : خنشلة
عدد المساهمات : 2608
الجنس : ذكر
نقاط : 18278
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 10/06/1994
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
العمر : 29
https://zoui-lycee.mam9.com/
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش


البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش





شكرا أختي لينا
ديما مواضيعك مميزة كيما نتي
تحياتي ليك ونستناو جديدك المميز











توقيع : Amir.Alhayat





البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Emptyالجمعة سبتمبر 20, 2013 11:00 am
المشاركة رقم:
مشرف
مشرف

أسير الحب

إحصائية العضو

المهنة : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Studen10
الولاية : باتنة
عدد المساهمات : 400
الجنس : ذكر
نقاط : 14169
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 17/07/1992
تاريخ التسجيل : 24/12/2011
العمر : 31
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش


البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش




تَسلٍـم ألآيآدي

ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ







الموضوع الأصلي : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: أسير الحب


توقيع : أسير الحب





البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Emptyالإثنين سبتمبر 23, 2013 4:04 am
المشاركة رقم:

الدعــم الفني

الدعــم الفني

سمية التونسية

إحصائية العضو

المهنة : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Studen10
الولاية : خنشلة
عدد المساهمات : 157
الجنس : انثى
نقاط : 12481
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 16/07/1996
تاريخ التسجيل : 06/04/2013
العمر : 27
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش


البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش









جزاك الله خيرا على مجهوداتك المبذولة
ننتظر جديدك









الموضوع الأصلي : البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: سمية التونسية


توقيع : سمية التونسية








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة